kreatyna jaka

[...] NA DIETE NISKOWEGLOWODANOWA, TEGO CO ZYSKUJESZ DZIKEI KREATYNIE-CZYLI GLOWNIE WODE, TE TRACI SIE NA POCZATKU I jeszcze przyszla mi do glowy mysl, ze moze nasycic sie kreatyna przez ok 5 dni (po 20g dziennie), a pozniej podtrzymywac. Wczesniej bralem tylko po 5-10g przez 8 tygodni i efekty byly, ale to byla dieta wysokoweglowodanowa. JAK [...]

Jako doświadczony handlowiec wiesz, że nie jest ważne ile co waży, a ile ma substancji aktywnej. Ta metoda to też metoda hi-teca w Polsce. Piszą, że kreatyna ma 1000mg, a ma 880mg, to samo glutaforce, a carn 1000 ma tylko 580mg l-karnityny. Chyba nie chcesz mieć takiej opinii jak oni. Nie będę Cię już męczył czy wiedziałeś o zawartości Amino [...]

[...] ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 5.4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak (bcaa, kreatyna, gainer) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PUSH Klatka: -wyciskanie hantli/sztangi skos (+) 4x8 [...]

to co z tym planem ? pozatym mam jescze kilka pytan 1. aeroby na masie to raczej kiepski pomysl ? 2. co z kreatyna ? brac juz teraz i jesli tak to jaka ? jestem juz po jednym cyklu monohydratu okolo pol roku temu 3. posilek 'po treningu' najlepiej jest bezposrednio po treningu czy po powrocie do domu?

[...] 2. wykroki 4x16 3 suwnica 12/10/108 4. prostowanie siedzac 12/10/10/8 5 lydki 1. aeroby na masie to raczej kiepski pomysl ? Dobry jeśli uwzględnisz je w diecie 2. co z kreatyna ? brac juz teraz i jesli tak to jaka ? jestem juz po jednym cyklu monohydratu okolo pol roku temu Im dłuższa przerwa tym lepiej 3. posilek 'po treningu' najlepiej [...]

[...] najlepiej go wziasc na pewno ,,na czczo,, czyli nawet przed zakonczeniem treningu. a po 10-15 min insuline i po ok 10min suplementy w postaci mixu witargo,izolat, glutamina kreatyna. Jak ktos bierze dawke rzedu 3-5iu to lepiej faktycznie wziasc przed snem co rowniez robi sie zazwyczaj na czczo czyli jaka ostatnia czynnosc przed samym snem po [...]

Kreatyna mono powduje stagnacje wody a po tym jak ja przestales brac poprostu"odplywa" a skoro nie straciles na sile to pewnie przez to masz spadek np. w bicepsie..... Ps. Nie rozumie po jaka cholere brales kreatyne ,ale to juz Twoja sprawa....

jak wspominałem, czasem nie udaje mi sie trzymać diety, ze względu na charakter pacy. A jesli kreatyna to jaka i ajkie firmy..jesli mozecie polecić na forum? A ten Clomid to ile? i jak brac zeby bylo ok. To moj pierwszy cykl (100 tab's metan...)

Xspeed08 jaka to była kreatyna?? jak dawkujesz??

zadnego mleka!!!!!!!!!!!!!!!! Obojetnie jaka woda, ja biore zwykla temp pokojowa, mieszam w shakerze CARBO i wlewam do szklanki z kreatyna mleka nie pij do kredki nigdy!!! bo mleko zawiera tluszcz a tluszcz spowalnia wchlanianie kreatyny i gorsze bedize jej dzialanie Jedz i pij jakies 20-30min po kredce pij duzo wody do tego, kolo 5l dziennie. [...]

Bez rybozy można się obejść i znacznie więcej cykli - nie jest ona na pewno jakąś koniecznością a jedynie dodatkiem A glutamine bym odpuścił na razie - żeby nie pakować z początku w jeden cykl za dużo kasy - lepiej sobie odłożyć na następne miesiące kase i nowymi suplami utrzymać formę wypracowaną przez kreatynę, niż naładować się od razu [...]

wode mineralną niegazowaną -pytanie miesiąca ! "Jaka jest różnica między kreatyną a metką?? " K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

a jaka to kreatyna? mega capsy?

A ta kreatyna to jaka i po ile ? Moze znajde klienta... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

[...] same pytania - dzial nie ma nawet mozliwosci rozwiniecia sie, pojscia w przod, jesli kazdy bedzie sie dziennie pytal ile kreatyny wziac, z jaka iloscia glukozy albo czegos tam innego...wtedy mozemy zmienic z "suple" na "kreatyna" - i to bedzie odpowiednia nazwa dla tego dzialu. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-21 12:24:25

[...] ma 100% bawelny, a nie 95%? dokladnie jak kolega wyzej im bardziej marka znana i krajowa tym wieksza mamy pewnosc, ze sklady sa trzymane i nie ma czego sie obawiac, niektore substancje sa rowniez certyfikowane z okreslonego labo o o kreslonej czystosci substancji jak np kreatyna creapure Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-19 05:55:25

Jak bym wiedzial jaka diete mam sobie sam ulozyc do mojego trybu zycia itp (praca) to bym nie porosil o pomoc na tym forum... to zes mi pomogles to jak kreatyna nie przyspiesza spalania to jakis inny produkt... bo wiesz jesli ja sie na czyms znam to staram sie podac swoje opinnie i np doradzic a nie to zle to zle czesc. BB :) nie krytykuje :)

[...] START: 1 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 4 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: TAK - kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: KAWA *************************************************************** --- Oto ankieta. Cięzkie cwiczenie na barki dałem w treningu [...]

no wiesz.. dieta jaka mam to jest taka umiarkowana typu. jogurty, ryz, kurczak, sama wode pije i ogolnie potrawy bogate w białko.. ale chcialbym sie dowiedziec czy gainer i kreatyna cos da jakies efekty. tak chce to brac przez 3 miesiace wiec czy duzo urosne itp.. i czy moge sobie pozwolic na tego gainera i krete .. dzieki tej diecie w sumie [...]

[...] krótkim czasie. Produkt o nazwie Creatine Powder firmy Hi- Tec Nutrition. SFD/Images/2015/7/27/58ebbe52e45a47b693bb30f4c5393e5b.jpg Moim zdaniem najciekawszą propozycją jest kreatyna w opakowaniu 500g. Dlaczego? Otóż: Cena tego produktu waha się poniżej 60zł, ale my zaokrągilmy do pełnej kwoty. Produkt ten należy spożywać: W dni treningowe: jedną [...]